Jahapp! Då börjar vi om från början igen då! Satte igång med löpträningen igen igår..
Har gått och varit sugen länge men latmasken har fått bestämma.
Som vanligt..så får man börja om på noll igen.. Ska sätta mig ner och skriva lite mål och genomförandeplaner, inte bara på löpningen utan i gymmet också. Nu jävlar ska det bli ordning på saker å ting!

Satt å fundilerade igår, och insåg att jag egentligen inte var missnöjd med resultat och dyl.
Känner mig starkare än nånsin, och vikt och formmässigt går det ju framåt..det är mer att jag vill skapa lite struktur och framförallt mål! Utan mål kommer man ju ingenstans här i livet.

Så igår blev det en liten mjukstart. Körde intervaller. 4km, och varvade mellan att joggaa mellan två lyktstolpar och gå en.. kändes väldans bra tycker jag. Lite knepigt dock när lyktstolparna tog slut helt plötsligt :D

Skriver ner resultatet från min app här så kan jag jämför eftersom:

Time:32 min
Distance: 4,19km
Kcals: 230
Speed: 7,7km/hr

 

JODASÅATTE!