hann med ett 50min axelpass ikväll.
riktigt bra! fick bla till två st ettor på 40kg i militärpressen :)

älskar att träna axlar..fattar inte att jag inte ens tränade det förr haha.

DLB tränar dom fo sure iaf, :P

 

 

annars knatar de på. jag skriver ner alla stats vilkat är bra att ha.

 

 

Igår tvingade jag iväg mig på ett bodypumppass..jag vill ju gilla den typen av träning..

men där i 89e reppen i knäböjjen så ände jag bara att jag ville hem haha. aldrig mer.
iaf inte bodypump.. soo not my thing!  drog direkt till gymmet efteråt för ett tuungt ryggpass :P

 

drog upp 65kg i latdragen ;)  mer än min egen kroppsvikt. köttigt!

 

hann med lite bicepspump också, ;)   efter det megasvull a la mcd. fan att de ska va så gott!!

 

 

 

 

 

blev långprommis idag för att jämna ut resultaten..med min maria i solen.. sen en shoppingsväng på stan.

 

Härlig dag!  :)

 

 

nä, nu sova trött som en bäverkaka.