HÄJJ!

 

Ikväll var det dax för ryggträning. Men vi switchade up det lite och körde högreps, 12reps 5set.
Grymt ovant man man kom in i det..och jag gillade det. Annars kör jag typ..högst fem reps? tre set haha.

 

 

 

 

Och jag gjorde min första riktigt CHINS! :D Eller, gjorde två,  sen en, sen sju st med lite hjälp.

 

Svettigt och skönt pass.. avslutade med skråvmål. YEPP YEPP,

 

Passar på att trycka så många kcals som möjligt nu innan måndag då jag smygstartar min dietperiod.
Så det har blivit typ godis till frukost (no joke) och pizza, kakor , skråv, u name it, its in my belly :D

 

Igår jobbade jag på simhallen och körde ett pass efter jobbet.
Rumpa mage..uschh haaatpass.. men gav mig cred endå, för att jag klev upp fem den morgonen och jobbat i receptionen sex timmar.. (nervööst :)  )

 

Har lyckats dubbelskada mig också.. :/
Först ena axeln, känner ett hugg då jag tex gör dips..
Sen har jag lyckats få en svullnad på översta kotan i nacken.. skitöm där..
Efter att ha haft knäböjsstången för högt upp eller nått..

Surt, men överlever nog :)

 

Imorgon ska jag boxas med malin i min gamla grupp..

OJOJOJ, vad man kommer känna att det var länge sen ..
Maxpuls efter tre hopp riiight?