Håhåjaja!

 

Idag ställde min träningskompis in, men jag drog iväg endå (såklart)
Hade ju vilodag igår (lite ofrivillg då jag somnade?) så var peppad på ett köttigt pass idag.

Chest och abs stor på schemat.

 

 

 

Gjorde lite nya saker.
Bla, incline push ups ..killer! ;)
smaskade fram 7x3 (direkt efter bänkseten hehe)

Gjorde innan det bänk med vilostop i bottenläget.

 

Och hantelpress med stop och lyfta ben.

 

 

 

Kändes tyfft ;)  Och kul men lite variation.

 

Sen åkte jag hem och köpte med mig en pizza. Var tuvärr inte så god. (det var sista chansen nu atlanta!)

Provade också att göra egen protein-bea-sås,  Satan så gott! Kommer aldrig mer köpa!

 

 

 

Sen kom min kompis M och vi drack blåbärsmuffinsthe och tjattrade i typ fem timmar.. och såg sex and the city. Tjejigt värre! (hade hellre skjutit pistol och druckit vargtass men man tar väl vad som bjuds right?)

 

Imorn är det BIG biceps som gäller. Till mina nya träningslåter. Wie! :) Beast mode?

 

 

instagrammar mer än jag bloggar nu för tin'.

kittycatclaw heter jag där om nån undrar!

 

Time to catch some Z's  Nighty ;)