Började dagen med att sova till halv två?! och sedan äta palt till frukost. hur gott?!

 

Var sedan bara hemma, städade lite och lallade tills kvällning..
Kröp sedan iväg till gymmet för att träna spiror. Upptäcker på bussen dit att jag glömt mp3spelaren hemma. *cry*

Kan ..seriöst..inte..träna..utan..min..musik.  Utan musik och pwo är jag fan handikappad nu för tiden ungefär.
Men det vara bara att köra endå. Musiken på Sensia är så kass att den stjälper mer än hjälper..

 

Passet börjar med att jag ser att (den enda..) knäböjsställningen är tagen.. JAHOPP!

Bra start!

 

Så körde heeela passet i maskiner. Fick endå till bra flå då jag alternerade mellan att köra ett ban i taget i lårcurl, benspark och vadpress. Avslutade med lite cardio med lutning.

 

jämans, det är jag och gladiatorernas Baronen på lårfronten alltså! ;) i wishhh.

  

 

gillar skarpt hur mina vader börjar mutera sig fram, haha en ny skugga varje pass?
Nu står det ut helt plötsligt på ett nytt ställe? Jaa, bara att tacka och ta emot va.

 

japps japps, Imorgon blir det ett till gympass har inte bestämt vad ännu.
Sen ska gammskrället faktiskt ut och svänga sina lurviga med tjejerna.
Passa på innan "riktiga" deffen startar den första..

 

:)