Idag är det Taco-Tisdag och jag har klubbat armar nere på gymmet. Och satfläsk vilket bra pass det blev!

Hade optiladdat kosten med kokta ägg, makrill avocado och fibermacka innan jag drog dit. Och det betalade tillbaks!

SMALBÄNK - 50x4 REPS-PB, 40x10
BIC-CURL - 20x15, 20x10 (nuttin' fancy pancy där.. )
pam pa pamm, TRICEPSHANTEL - 10x7, 15x3, 22x7 PB så det skriker om de :) Aldrig varit uppe och dansat på dessa vikter förr, och en sjua skvallrar om att det finns mkt mer att hämta! ;)

Sedan sälade vi runt i cablen och fjantade på med bänkdips.
Nästa gång blir det riktiga dips, var så äckligt packat med folk idag..

 

jeop jeop! Imorgon äre vilodag, sen på torsdag ben hela dagen. yey,