Träningen fortsätter å gå duktigt framåt. Känns som det var väldelish länge sen det blev ett dåligt pass nu..

Jag fick besök av storebroder jeppe i veckan,
vi for och bankade ben, vi körde tills vi knappt kunde gå , gillas :)

Var en rätt kaxig lillasyster som tog mer än sin störste bror, huhu.

 

Knäböjde 5 lätta på 65.
Skulle gått upp på 70 och tagit ett stangerat pb såhär i efterhand..
Bensparkades hundra pannor. Gillar den övningen mer och mer.
Vadpressade 120, ja du hör ju. Wunderbar.

 

Snart flera maskiner man kör hele magasinet i, sweet!

 

 

Igår blev det ryggpass med kusinen från Norge.
Hon löpte mest på bandet medans jag gick runt och gnuggade i gymdelen.
Smakprov: Sitt rodd. 41x5, 48x5x2 (lats var upptaget :P)
Latsdrag 56x5.. måste dock fixa dragband då man bara gled på det värdelösa handtaget..Finns bara två st..och på Tores var man bortskämd med typ 15olika å vraka bland.. *mutter*

 

Ryggdrag, maskin. 39x7,59x5,73x5,86x5

 

Nästa vecka ska jag lägga in kronlyft ;)

 

haha, thats gonna be sore in the morning .