glutes
Nu mina vänner är benpasset of the ages avklarat.
Jämans så skönt!
Trodde lillebror skulle krokna men hängde med något sånär endå.
Fast han tappade modet då jag benpressade 160kg och han inte kunde rubba vikterna, hihi
Fast han tappade modet då jag benpressade 160kg och han inte kunde rubba vikterna, hihi
Lite ego får man faktiskt vara ibland :P
Såå dagens,
Utfall m vikt
Benböj till bänk
Benpress (djupa)
Benspark (pb på 7a på 71kg)
Benpress (djupa)
Benspark (pb på 7a på 71kg)
Vadpress.
passade även på med lite axlar då det var åår och dag sen sist..
Axelpress
Militärpress
Militärpress
Avslutade med att springa in på ica och köpa lite gott.
Plus senaste body, wiie :)
Plus senaste body, wiie :)
btw, i loove my pwo ;D
Kommentarer
Trackback
