Jag har lagt in en växel på dieten nu. Blir nästan bara uteslutande protein fem måltider per dag. Å det går väl bra..Men! det visar sig verkligen på gymmet också! Noll ork, i måndags var det ben som gällde och passet blev så klent att det kändes som om ingenting hade varit ett bättre alternativ!










Så får helt enkelt låta bli att lyfta tungt nu ett tag framöver..
Men så illa är det endå inte, tränade bröst igår och tog 55 i bänken och sedan 5or på 17,5kgs hantlarna i bröstpress..
Men det är endå inte riktigt samma kraft som förut.